ダイエットに挑戦！

ついに目標の8kg減！


やっぱり運動は続かなかったので、食事だけにこだわってやってきました。

なんか体重計を確認したら、身体の力が抜けてしまいました。。。


今日は報告ってことで、また書きます・・・

まだまだ鍋の季節でござる!

ちょっと流行は過ぎてしまったでござるが、 豆乳鍋なぞいかがでござろうか？


豆乳のダイエット効果は、高名でござるよのう。

豆乳は加熱しても成分がほとんど壊れぬゆえ、ダイエット効果も衰ゑることがござらん。


豆乳鍋とは、好みの野菜を切ってスープで味付けをして、豆乳で野菜を煮るのみの料理でござる。

野菜から多くの水分が出るゆえ、 無調整豆乳を使うと良ゐのでござる！

無調整豆乳を使ゑば、湯葉も楽しむことができ候し…。


豆乳鍋の素が売られておるゆえ、 其れを使ゑば 野菜を切るのみで、手軽に食べることができ候！

豆乳鍋は、野菜と豆乳から大層の栄養素を摂取でき候！

豊富な栄養が含まれておるゆえ、 風邪の予防にも効果があり候！


鍋は、低カロリーゆえ、たくさん食べることができ、ダイエット中のストレスも解消でき候！

豆乳のまろやかさに飽きてきたら、七味唐辛子や柚子胡椒などをかけて、気分転換して奉り候のう。


朝ごはんと昼ごはんの前には豆乳を壱杯飲み、夕ゴハンは、豆乳鍋にすれば、 抜群の断食効果を期待できるで候！

寒ゐ季節、 たっぷり食べても安心な豆乳鍋は、理想的なダイエット食なんではござらんか？

ダイエットは、女人にとりては、とこしえの意図ではござらぬでござろうか！

此処しからばコンニャクダイエットには、いかがゐった膂力が秘められておるのか説明して参りたいと存じまする！


コンニャクは、ダイエットには、無くてはならないであろうほど重要な食品ではござらぬかと存じまする！

まず効果が期待できることは、「肥満の予防」でござる。

コンニャクには、かろりーがほとんどござらん。

あとはも板コンニャク壱枚に対し伍きろかろりーほどでござる。でござるからそのろーかろりーを、利用して肥満を、解消して参るのに利用でき候！

肥満と申すのは、恐ろしゐもの故、こ返事一揆ーるや中性脂肪の数値が高ゐと云ふ傾向にあるでござるため、 動脈硬化を、誘発させてしまえ危険性もあり候！

健康的に生きて参上するためにも適切な目方を、維持し、 無理ござらぬ心労ござらぬ痩せることが大切となるゆえす！

この「健康的に痩せる」と申すことは、至極大切なことで、 釣り合いよくぞ栄養を、取ると申すことが常に重要ゆえす！

でござるからいかほど痩せたもうからと申すのみにてでコンニャクのみにてを、食べ続けるで候えな単品ダイエットは、危険でござる。肌もぼろぼろになり申してしまえし、 栄養失調にもなり申してしまえやもしれぬゆえす！


野菜や肉、 果物、 魚など釣り合いよくぞ摂取して、 コンニャクは、料理の中に入れる等技巧を、して参ることが健康的に痩せられるでござると申すことじゃと存じまする！


コンニャクの膂力は、いと大きなものがあり候が何故でござるも過剰にやり過ぎるのは、よくぞありませぬゆえ、 釣り合いよくぞ摂取して参るで候えにしましょうぞ！